材料:
冬瓜 300公克
市售冬瓜糖磚 1/2塊
水 1000cc
番薯 300公克
做法:
1. 將紅心粉圓放入沸水中煮10~15分鐘,熄火後,以餘熱燜30分鐘,即可將粉圓撈出,放入糖水中備用。
2. 冬瓜洗淨,連皮帶籽切小塊。
3. 將冬瓜、冬瓜糖磚、水放入鍋內,加熱煮沸,轉小火,續煮30分鐘至冬瓜軟爛,濾除冬瓜皮和冬瓜籽。
4. 番薯洗淨、去皮、切大塊,放入作法3的冬瓜露中煮軟。
5. 食用前加入粉圓即可。
**材料2的糖水以120cc水加30公克糖調製而成
冬瓜能夠清熱、利尿、排濕,所以被當作是降火氣的飲品。
冬瓜的瓜肉較涼,而冬瓜皮性溫和且富含維生素C,冬瓜籽則有利尿作用,因此在
製作冬瓜飲品時,最好連皮帶籽一起熬煮,煮好之後再去除皮、籽。
摘錄於積木食譜報
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