炸香蕉
 



材料

 半熟香蕉數根、麵粉、豆粉、沙拉油。


 



作法

 1.香蕉去皮後切成適當大小之簿片。
 2.麵粉及豆粉加水混合拌成糊狀。
 3.再把香蕉簿片均勻地沾上麵糊,放入事先燒熱的油鍋內。
 4.待香蕉簿片表皮炸成金黃色撈起即可。







 

 


 












 香蕉包子
 



材料

 糯米粉一斤、全熟香蕉七根、太白粉五兩、豬肉半斤、芹菜半斤、蒜半斤、蘿蔔干五兩、花生粉半斤、糖半斤、沙拉油一湯匙、鹽、味精、胡椒粉、蔥頭、乾香蕉葉。半熟香蕉數根、麵粉、豆粉、沙拉油。


 



作法


  1. 糯米粉、太白粉、香蕉、沙拉油,混合揉成麵糰;如太硬,可加些許清水拌勻成軟硬適度的麵糰。
  2. 豬肉切碎,芹菜、蒜、蔥頭、蘿蔔干洗淨後切細。
  3. 將油鍋燒熱,先抄蔥頭及肉,加少許胡椒粉,再放入芹菜、蒜、蘿蔔干翻炒,最後再加入鹽、味精、花生粉和糖拌勻。
  4. 將麵糰切成適當大小的塊狀,並捏成茶杯狀。
  5. 把煮好的餡放入茶杯狀的麵糰裡,並捏成包子狀,再用乾香蕉葉包裹。
  6. 放入蒸籠大火蒸三十分鐘。





 

 


 












 香蕉湯
 



材料

 半熟香蕉、蔥頭、香茹、胡椒粉、鹽、味精、韭菜。


 



作法


  1. 香蕉去皮後切片浸入水中。
  2. 以大鍋將油燒熱,把切好的蔥頭、香茹放入鍋中炒熟,再加入胡椒粉,加水煮至水開,再加入香蕉。
  3. 煮熟時加入韭菜、鹽、味精攪勻即可。





 

 


 












 香蕉土司
 



材料

 麵粉一斤、全熟香蕉五根、糖二匙、發粉一小包、沙拉油一匙。


 



作法


  1. 將麵粉、香蕉、糖、發粉、沙拉油混合後,揉成麵粉。
  2. 待麵糰發酵後,分成一長條塊狀,置於抹油的烤盤上。
  3. 放入烤箱以二百五十度的火力烤至表面焦黃即可。





 

 


 












 香蕉年糕
 



材料

 糯米一斤、糖十兩、香蕉七根。


 



作法


  1. 糯米加水泡軟後磨成漿。
  2. 加入香蕉、糖於容器中混合,拌勻成糊狀。
  3. 再放入蒸籠裡用大火蒸三十至四十分鐘即可。





 

 


 












 炒香蕉花
 



材料

 香蕉紫色花苞一個、瘦肉六兩、蔥數根、酒半匙、太白粉一匙、醬油、鹽、味精少許。


 



作法


  1. 將香蕉花苞外層剝去,選其內層的嫩托葉橫切成絲。
  2. 再浸泡鹽水中以去除奶汁,以免苦澀難入口。撈起晾乾。
  3. 將切絲的瘦肉、太白粉與醬油醃拌後備用。
  4. 將油鍋燒熱,再炒肉絲、放酒及蔥花,最後加入香蕉花苞絲炒熱即可上桌。





 
(以上資料由旗山農會烹飪班提供)
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